(22) 습 관 의 법 칙 ///

       

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                                 ☞  습관 의 법칙  ☜


      21 의 법칙
              ↖심리학에서 어떤것이 습관으로 자리잡기 위해서는 
                 21일간 연습이 필요함 (성인14일-21소요)
              ↖21동안 자신이 원하는 모습에 대해 크고 명확한 목표를 
                 세우고 매일 실천하면 스스로 자신이 원하는
                 사람으로 바뀜

     21 번의 법칙
            ↖무엇을 자신의 것으로 삼고자하면 최소한 21번
                연습해야 한다
            ↖공군 조종사가 실전에 투입하기전 21번 모의 연습후에는 
               생존율이 높음
            →무엇이든 21번 반복훈련이 필요함
            →습관 들이기도 21번 반복해야 몸에 베고 자기것이 된다

     100 번 법칙
            ↖주어진 여건상 늘 남보다 뒤떨어 졌다고 의식한
               사람의 경우  →100번 법칙을 권함
            ↖아무리 안되어도 100번 반복하면 되게 되어있다
               <거머리 실험결과>
            거머리가 달라 붙으면 전류가 흐르는 감전 장치를 설치...
            ↖기억력이 없는 거머리는 떨어지면 붙고...를 계속함///
               100 번째는 안붙는다
            ↖실험한 거머리가 새끼를 낳아도 그 새끼는 안 붙는다
            ↖기억력이 낮은 거머리도 100번이면 학습이 된다
            ↖거머리가 100번에 통과 했다면 사람이 100번 반복해서
               안되는것이 어디 있겟는가?

     10년 법칙
            ↖어떤 분야에서 최고 수준의 성과와 성취에 도달 할려면 
               최소 10년 정도는 집중적인 사전 준비를 해야한다 
            ↖모짜르트 도 10년동안 수많은 곡을 쓴 다음에 훌륭한
               음악을 연거푸 내 놓았다